3 Résultats pour le tag : cyclisme
juin 01
Puissance et fréquence de pédalage à vélo
Voici quelques mois que j’expérimente diverses choses sur ma manière de m’entrainer en vélo mais sans vraiment savoir quelles sont les paramètres optimaux en terme de fréquence de pédalage.
Comme Puissance = Force x Vélocité, et que j’e n’ai pas trop de force pure, je dois compenser par la vélocité et l’efficacité en ayant un pédalage [...]
01 juin 2009 | Comments (0) | Categorie: Entrainement | 1,408 Views
mar 04
Mes entrainements sur home trainer
Voila maintenant près de 2 mois que je pratique environ 2 fois par semaine (rarement 3) l’home trainer. Finalement, je tourne sur 3 types de séances : que je rallonge un peu ou que je mélange si j’ai plus de temps
séance de VMA :
échauffement 10min normal (FC130) + 5 min 30″ vélocité / 30″ [...]
Lire la Suite04 mar 2009 | Comments (0) | Categorie: Entrainement | 1,150 Views
mar 01
Depuis que j’ai reçu mon cintre de triathlon, j’ai essayé un peu d’optimiser ma position et surtout de comprendre ce qui joue sur les réglages.
En particulier, on parle souvent du recup de selle en triathlon et d’abaisser sa potence … pourquoi?
J’ai trouvé un article très intéressant sur le sujet avec surtout un schéma qui m’a [...]
01 mar 2009 | Comments (1) | Categorie: Entrainement | 802 Views