25 nov 2008 | Comments (0) | Categorie: Entrainement
Plan d’entrainement pour le marathon
Tableau des courses ligue Rhone Alpes 2009
Les transitions : comment bien gérer cette partie et rivaliser avec les pros
Fabrication d’un cadre chez TIME (merci lionel) - et c’est vraiment solide ???
Plan d’entrainement Ironman… à méditer … surtout le fait de faire ou non un marathon avant
video natation POPOV
Quelques Techniques d’entrainement de natation particulières (particulièrement marrantes même !!)
- Entrainement avec un boulet au pieds : http://www.youtube.com/watch?v=CR4tkb1o0rc
- Simulation d’un départ : http://www.youtube.com/watch?v=U_6tOzt-nfM
Carnet d’entrainement 2009 vierge pour le triathlon :